Abnehmen ohne Kohlenhydrate, abnehmen am Bauch,gesund abnehmen

Wenn Sie eine wirksame Methode für Gewichtabnahme suchen, dann freue ich mich, dass Sie meine Webseite gefunden haben und empfele Ihnen, dass Sie weiterreden…

Das hier ist meine persönliche Abnahmegeschichte. Die Höhen und Tiefen, was für mich nicht geklappt hat und schießlich, die Methode, die mir geholfen hat, mein persönliches Ziel von abnehmen zu erreichen.

 

Als ich jünger war, waren die Kilos kein Problem für mich. Ich trieb Sport, fuhr Rad und ging häufig schwimmen, meine physische Kondition war ziemlich gut. Als ich aber anfing zu arbeiten, hatte ich immer weniger Zeit (und, muß gestehen, auch weniger Bock) für Sport, und die Kilos begannen zu kamen.

 

In etwas mehr als vier Jahren habe ich 21 Kilos zugenommen! Am Anfang hat es mich nicht sehr gestört, aber nach einer Weile wurde es mir satt von die Blicke von Menschen, und von die Frage von Bekannten: „Hast du zugenommen?“

Langsam wurde es mir klar, dass ich abnehmen will. Ich wollte wieder Beachtung auf die Straße und am Strand.

 

Ich wollte abnehmen am Bauch, aber gesund abnehmen, wenn möglich. So habe ich erstmal auf Süßigkeiten, Fast Food und Bierchen verzichtet. Im ersten Monat habe ich 3 bis 4 Kilos abgenommen, aber da ist die Abnahme zum Stillstand gekommen. Im nächsten Monat blieb mein Gewicht dasselbe, jedoch hielt ich die Diät. Sobald ich aber die Diät beendete, nahm ich rasch 5 Kilos zu!

Da entschloß ich, dass ich wieder anfangen würde Sport zu machen. Zweimal pro Woche Schwimmen und ein bißchen Fitness. Nach drei Monaten war das Ergebnis mehr fühlbar als sichtbar: ich wurde fitter, konnte auch 400 Meter schwimmen, aber habe nur einen Kilo abgenommen.

Da wurde es mir klar, dass eine erfolgreiche und dauerhafte Abnahme nicht so einfach war (Ich hatte davon wirklich keine Ahnung bevor).

 

Ich verbrach danach viel Zeit etwas wirklich nützliches zu finden, was mir helfen würde abzunehmen, allerdings ohne sehr strenge Diät, sowie ohne Jo-Jo-Effekt und tägliches hartes Training.

Nach mehreren Wochen fand ich eine tolle Seite, die über abnehmen und Diät eine umfassende Erklärung gibt. Alles, was man über Ernährung wissen muß, wie abnehmen ohne Kohlenhydrate funktioniert, sowie Korrektheit, Häufigkeit und Gleichgewicht im Ernährung ist enthalten. Andere esentielle Dinge, wie Blutzucker, Insulin,  Kalzium, worauf man aufpassen und was man vermeiden soll, werden auch erklärt.

 

Ich muß sagen, ich habe sehr viel davon gelernt, und natürlich begann ich dieses Wissen in die Praktik zu übersetzen. Ich war verblüfft, wie gut es funktioniert. Mit die Verändung meiner Diät war ich fähig 19 Kilos abzunehmen, und das in 7 Monate!

Das beste ist, dass ich mein Gewicht ohne Problem halten kann, obwohl ich kein Diät mehr halte. Ich fühle mich jetzt besser, fitter und, ehrlich gesagt, bin auch Stolz auf mich.

Wenn Sie die Seite ansehen wollen, mit wessen Hilfe ich abgenommen habe, klicken Sie hier.

Das E-Buch ist nicht umsonst, aber für mich besteht kein Zweifel, dass es sich lohnt zu kaufen. Die enthaltete Informationen sind von toller Wert und helfen den ganzen Abnahmeprozess zu verstehen und dadurch dauerhaft und ziemlich leicht abzunehmen.

Eine einzige Sache hat mich im E-Buch gestört: die erste Hälfte enthält eine Vielzahl von Informationen über das Training von Bauchmuskeln, sowie Training mit Gewichte und Maschinen, diese Kapiteln haben mich weniger interessiert.

 

Auf der Webseite finden Sie zwei kostenlose Videos, für Männer und Frauen. Sie können sie hier anschauen. In der Videos spricht man viel über Bauchmuskeln, aber das heißt natürlich Abnahme im Allgemeinen, weil nur von bestimmten Körperteilen nicht abnehmen kann.

Ich hoffe, Sie fanden diese Informationen nützlich, Ich wünsche Ihnen viel Glück beim abnehmen!

 

P.S. Wenn Sie abnehmen wollen, aber eine nicht sehr strenge Diät halten möchten, ist der Verzicht auf Kohlenhydraten eine gute Wahl. Gesundheit sollte an die erste Stelle kommen, deshalb würde ich sehr strenge Diäten mit schnellen und enormen Gewichtsverlust nich empfehlen.